• Головна
  • Рецепти
    • Бутерброди і сандвічі Вечеря Випічка Десерти Закуски Інгредієнти Консервування Напої Обід Пісні страви Продукти і техніка приготування Салати Сніданок Соуси Супи All
      Бутерброди і сандвічі

      4 страви для пікніка

      18.07.2021

      Вечеря

      Пиріг з цукіні

      11.07.2023

      Вечеря

      Легкі та смачні оладки з кабачків: ідеально підходять…

      08.06.2023

      Вечеря

      Сицілійський макаронний салат

      07.04.2023

      Вечеря

      Копчені ковбаски з рисом і овочами на сковорідці

      23.03.2023

      Випічка

      Яблучний торт у селянському стилі

      07.08.2023

      Випічка

      Імбирне печиво – базовий рецепт

      18.11.2022

      Випічка

      “Невидимий” яблучний пиріг

      04.11.2022

      Випічка

      Медове печиво

      12.11.2021

      Десерти

      Печені яблука з сухофруктами і горіхами

      01.10.2021

      Закуски

      4 страви для пікніка

      18.07.2021

      Закуски

      Рибні палички із соусом тартар швидкого приготування

      27.02.2021

      Інгредієнти

      Легкі та смачні оладки з кабачків: ідеально підходять…

      08.06.2023

      Інгредієнти

      Вирощування мікрозелені на лляному килимку

      30.04.2023

      Інгредієнти

      Мікрозелень – суперфуд, про який всі говорять

      19.04.2023

      Інгредієнти

      20 видів перцю та їхнє використання

      01.03.2023

      Консервування

      Огірки в томатному соусі

      08.08.2023

      Консервування

      Кришки для консервації: вибір і стерилізація

      07.07.2023

      Консервування

      Джем з полуниці та базиліку

      29.06.2023

      Консервування

      Як стерилізувати банки: 7 надійних способів

      28.06.2023

      Напої

      Лимонад: універсальний напій на всі випадки життя

      27.07.2023

      Напої

      Мексиканський гарячий шоколад

      25.11.2021

      Напої

      Гарячий шоколад

      25.11.2021

      Напої

      Імбирний чай

      27.02.2021

      Обід

      Пиріг з цукіні

      11.07.2023

      Обід

      Сицілійський макаронний салат

      07.04.2023

      Обід

      Копчені ковбаски з рисом і овочами на сковорідці

      23.03.2023

      Обід

      Салат з кускусом

      21.10.2021

      Пісні страви

      Суп-крем із зеленого горошку

      11.05.2021

      Продукти і техніка приготування

      Мікрозелень – суперфуд, про який всі говорять

      19.04.2023

      Продукти і техніка приготування

      Кускус: види, рецепти та користь для здоров’я

      19.10.2021

      Продукти і техніка приготування

      Чим відрізняються булгур і кус-кус

      18.10.2021

      Продукти і техніка приготування

      Як вибрати обробну дошку

      01.07.2021

      Салати

      Салат з огірків і авокадо, томатів чері та…

      12.05.2023

      Салати

      Сицілійський макаронний салат

      07.04.2023

      Салати

      Салат із тунцем: смачний та поживний

      19.02.2023

      Салати

      Салат з червоної капусти з волоськими горіхами, сиром…

      07.02.2023

      Сніданок

      Легкі та смачні оладки з кабачків: ідеально підходять…

      08.06.2023

      Сніданок

      Як приготувати яєчню – рецепт, з яким яєчня…

      24.02.2023

      Сніданок

      Салат з кускусом

      21.10.2021

      Сніданок

      Кускус: види, рецепти та користь для здоров’я

      19.10.2021

      Соуси

      Реліш – огірковий соус

      13.02.2023

      Соуси

      Майонез із збитими білками і йогуртом

      31.05.2021

      Соуси

      Класичний рецепт майонезу

      31.05.2021

      Супи

      Грибний крем-суп

      22.06.2021

      Супи

      Суп-крем із зеленого горошку

      11.05.2021

      Рецепти

      Огірки в томатному соусі

      08.08.2023

      Рецепти

      Яблучний торт у селянському стилі

      07.08.2023

      Рецепти

      Лимонад: універсальний напій на всі випадки життя

      27.07.2023

      Рецепти

      Пиріг з цукіні

      11.07.2023

  • Дім
    • Дизайн приміщення Організація дому Прання Прибирання All
      Дизайн приміщення

      Як повісити картини так, щоб не зіпсувати все

      20.10.2021

      Дизайн приміщення

      Як повісити картину, не свердлячи дірки в стіні

      20.08.2021

      Дизайн приміщення

      Яка різниця між килимами для двору та приміщення

      06.05.2021

      Дизайн приміщення

      Як вибрати килим

      23.02.2021

      Організація дому

      Як зберігати новорічні прикраси – поради для всіх…

      26.01.2023

      Організація дому

      Як вибрати матрац

      20.11.2022

      Організація дому

      Який обігрівач вибрати для кімнати

      23.11.2021

      Організація дому

      Електропростиня, електропростирадло чи електроматрац: вибираємо і зимуємо у…

      16.11.2021

      Прання

      Чи треба додавати пом’якшувач для тканин при пранні

      24.11.2021

      Прання

      Рушники стали гірше вбирати вологу? Є на те…

      13.05.2021

      Прання

      Як видалити плями з кухонних рушників

      22.02.2021

      Прання

      Чи часто необхідно чистити пральну машину

      22.02.2021

      Прибирання

      Весняне прибирання: поради щодо прибирання квартири після зими

      23.03.2023

      Прибирання

      Сяючий холодильник: тонкощі прибирання

      22.02.2021

      Прибирання

      Як чистити кавоварку

      22.02.2021

      Прибирання

      Як за допомогою вибілювача почистити дім

      22.02.2021

      Дім

      Весняне прибирання: поради щодо прибирання квартири після зими

      23.03.2023

      Дім

      Як зберігати новорічні прикраси – поради для всіх…

      26.01.2023

      Дім

      Як вибрати матрац

      20.11.2022

      Дім

      Осінні аромати для дому

      20.10.2022

  • Краса і здоров’я
    • Краса і здоров’я

      Сухість шкіри: як запобігти появі влітку та поради…

      20.07.2023

      Краса і здоров’я

      Як ефективно лікувати пітницю влітку

      09.06.2023

      Краса і здоров’я

      Хронічна втома: причини з медичної точки зору*

      22.05.2023

      Краса і здоров’я

      Весняний догляд за шкірою

      01.04.2023

      Краса і здоров’я

      Як пророщені зерна зміцнюють ваше здоров’я

      21.02.2023

Є на те рада
  • Сад
    • Городні рослини Квітковий сад Рослини у горщиках All
      Городні рослини

      Як зробити ґрунт у вашому саду органічним і…

      28.04.2021

      Квітковий сад

      Вирощування півоній: поради для красивого цвітіння

      02.06.2023

      Квітковий сад

      5 квітів, які гарно виглядають у горщиках на…

      13.07.2021

      Квітковий сад

      Що треба знати про вирощування братків

      28.06.2021

      Квітковий сад

      Як вирощувати лаванду

      25.02.2021

      Рослини у горщиках

      Ящики для квітів за вікном

      05.06.2022

      Рослини у горщиках

      Чому сохнуть кінчики листя кімнатних рослин: причини появи,…

      14.02.2022

      Рослини у горщиках

      Цибулинні рослини у міській квартирі

      20.09.2021

      Рослини у горщиках

      5 квітів, які гарно виглядають у горщиках на…

      13.07.2021

      Сад

      Догляд за садом і городом: план на червень

      07.06.2023

      Сад

      Вирощування півоній: поради для красивого цвітіння

      02.06.2023

      Сад

      Хости: ідеальні невибагливі рослини для вашого саду

      09.05.2023

      Сад

      Ящики для квітів за вікном

      05.06.2022

  • Домашні тварини
    • Домашні тварини

      3 методи заспокоїти собаку, коли він знаходиться серед…

      10.08.2023

      Домашні тварини

      Гребінці та щітки для собак: 5 видів для…

      26.06.2023

      Домашні тварини

      Як захистити собаку від літніх небезпек

      07.06.2023

      Домашні тварини

      Алергія у собаки: поради щодо лікування і профілактики

      21.04.2023

      Домашні тварини

      Бальзам для лап домашніх тварин

      06.12.2022

  • Свята
    • Свята

      Медове печиво

      12.11.2021

      Свята

      Як дарувати і приймати подарунки

      27.02.2021

біль у спині
Краса і здоров'я

Звідки береться біль у спині і що з ним робити

автор enaterada 25.02.2021
автор enaterada 25.02.2021
1,1K

Біль у спині є дуже поширеним і вражає близько 80% людей. Цей симптом відноситься до будь-якого болю або дискомфорту в спині, які бувають різними за часом виникнення, тривалістю, розташуванням, тяжкістю та причиною.

Види болю в спині

Хоча біль у попереку є найбільш поширеним, він може виникати у верхньому або нижньому відділі спини, ы бути тупим, постійним, раптовим колючим.
Біль у спині може виникати через проблеми з м’язами, нервами, кістками, суглобами чи іншими складовими хребта. Він може виникати раптово і тривати декілька днів (гострий біль) або місяців (хронічний біль), бути присутнім постійно, а може виникати періодично.

Найпоширенішою причиною болю в спині є розтягнення

Розтягнення м’язів чи сухожилля, яке часто виникає під час фізичного навантаження або після раптового незручного руху спини викликає біль у спині. Також причиною болю можуть стати травми зв’язок та м’яких тканин навколо хребта. Всі ці типи ушкоджень викликають гострий біль, який минає з часом.
Ще однією причиною спинного болю є ушкодження нерву. Нерви, що проводять сигнали із спини, повинні проходити через невеликий отвір у тому місці, де стикається кожна пара хребців. Між хребцями розташований диск, який складається з хрящової тканини. Якщо такий диск пошкоджується і проштовхується в невеликий отвір, через який проходить нерв, виникає грижа або розрив диска. Коли така травма стається у певній частині хребта, диск може затиснути сідничний нерв, який пролягає по нозі. Виникає стріляючий біль через сідницю і задню частину ноги. Цей біль може минути з часом, або для його усунення може знадобитися хірургічне втручання.

Хронічна втома: причини з медичної точки зору
Проблеми із суглобами і кістками також можуть викликати біль у спині. При остеоартрозі хребці труться один об другий і викликають біль. Остеопороз, при якому кальцій вимивається з кісток, приводить до того, що хребці можуть легко переломитися. Сколіоз – аномальна кривизна хребта – також може викликати спинний біль.
Ще існують деякі рідкісні причини болю у спині, які можуть бути дуже серйозними. Наприклад, інфекція спинномозкових оболонок або згусток крові в них. Ракова пухлина в хребті може натиснути на нерв і викликати біль у спині.

Сучасне життя впливає на стан хребта

Хребет людини не створений для сучасного життя, в якому мало руху, тому біль у спині може виникнути практично у кожної людини.
На біль у спині скаржаться як чоловіки, так і жінки, хоча з віком вони частіше трапляються у жінок. Рідко спинний біль виникає до статевого дозрівання і найчастіше зустрічається у віці 30-50 років. Ризик виникнення болю у спині зростає з віком, це пов’язано з дегенерацією хребта і остеопорозом.

Зверніться до лікаря

Якщо у вас болить спина і причина цього незрозуміла, слід проконсультуватися у спеціаліста.
Встановлення діагнозу включає фізичне обстеження, опитування про умови, в яких виникає біль. Необхідно буде визначити наскільки вільно ви рухаєтеся – для цього вас попросять присідати, стояти, ходити, нахилятися, піднімати ноги. Багато випадків болю у спині викликається розтягненням м’язів та зв’язок. Однак, щоб виключити більш серйозні причини болю, лікар може призначити додаткові обстеження.
Обстеження для виявлення причин виникнення болю включають рентген, комп’ютерну томографію (КТ), магнітно-резонансну томографію (МРТ). Ці методи можуть виявити пухлини, грижі. Іноді проводять електронейрографію (ЕНГ), щоб перевірити, чи нерви передають сигнали до м’язів.

Лікування залежить від причини виникнення болю

На відміну від загальноприйнятої думки, постільний режим протягом доби-двох зазвичай не рекомендується, і насправді може принести більше шкоди, ніж користі. Зазвичай рекомендуються вправи з невеликим навантаженням та спеціальні розтяжки, а також може допомогти фізіотерапія. Більшість випадків болю у спині полегшуються або минають протягом декількох тижнів за допомогою безрецептурних засобів для знеболення.

Що ви можете зробити, щоб полегшити біль у спині

Займайтеся спортом. Коли м’язи спини та живота міцні, це посилює ваші шанси уникнути спинного болю.
Паління збільшує ризик виникнення болю у спині, а також затримує відновлення при травмах. Киньте палити.
Підтримуйте вагу, яка відповідає вашим фізичним та віковим характеристикам. Зменшення ваги веде до меншого навантаження на м’язи спини та хребет.
Пам’ятайте про правильну поставу. Стоячи, не нахиляйтеся вперед. Сидіть, коли для спини є опора, коліна і стегна при цьому мають бути на одному рівні.
Почитайте про ергономіку. Якщо ви працюєте на роботі, яка вимагає фізичного навантаження, меблі, інструменти повинні відповідати природним контурам тіла, що зменшує навантаження на спину.

Коли необхідно звернутися до лікаря

При певному догляді за собою біль у спині минає сам. Але якщо біль виник раптово або не полегшується протягом трьох днів, вам здається, що стан погіршився, необхідно звернутися до лікаря.
Ознаки, наявність яких вимагають негайного звернення до лікаря. Не чекайте і не намагайтеся лікуватися самостійно, якщо ви відчуваєте:
біль, оніміння або поколювання, які відчуваються в одній або обох ногах;
постійний або сильний біль, який посилюється у лежачому положенні;
раптові проблеми із контролем сечового міхура або кишечника;
біль або пульсація в животі;
біль, що виник в результаті травми;
незрозуміла втрата ваги;
рак в анамнезі, остеопороз, вживання стероїдів, зловживання наркотиками або алкоголем.

біль в поперекубіль у спинічому болитьчому болить спина
0 коментарів 0 FacebookTwitterPinterestEmail
enaterada

попередній допис
Паморочиться? Що потрібно знати про цей симптом.
next post
Що необхідно знати про зволожувальні помади

Це також цікаво

Сухість шкіри: як запобігти появі влітку та поради...

20.07.2023

Як ефективно лікувати пітницю влітку

09.06.2023

Хронічна втома: причини з медичної точки зору*

22.05.2023

Весняний догляд за шкірою

01.04.2023

Як пророщені зерна зміцнюють ваше здоров’я

21.02.2023

Відкрийте для себе терпкий і поживний грейпфрут: історія,...

11.02.2023

20 способів захистити мозок

29.11.2022

Як захистити себе і своїх близьких від радіаційної...

13.10.2022

Дегідратація: симптоми, причини, як зарадити

10.04.2022

Поширені побічні дії ліків і як з ними...

11.02.2022

Що ви про це думаєте? Cancel Reply

Ми у соцмережах

Facebook Pinterest

Популярне

  • 5 квітів, які гарно виглядають у горщиках на вулиці протягом літа

  • Чи треба додавати пом’якшувач для тканин при пранні

  • Чим відрізняються булгур і кус-кус

  • Рибні палички із соусом тартар швидкого приготування

  • Електропростиня, електропростирадло чи електроматрац: вибираємо і зимуємо у теплі

  • Суп-крем із зеленого горошку

Нове

  • 3 методи заспокоїти собаку, коли він знаходиться серед інших собак

    10.08.2023
  • Огірки в томатному соусі

    08.08.2023
  • Яблучний торт у селянському стилі

    07.08.2023

Нове у Рецептах

  • Огірки в томатному соусі

  • Яблучний торт у селянському стилі

  • Лимонад: універсальний напій на всі випадки життя

  • Пиріг з цукіні

  • Кришки для консервації: вибір і стерилізація

  • Джем з полуниці та базиліку

  • Як стерилізувати банки: 7 надійних способів

  • Facebook
  • Pinterest
  • Головна
  • Рецепти
    • Бутерброди і сандвічі Вечеря Випічка Десерти Закуски Інгредієнти Консервування Напої Обід Пісні страви Продукти і техніка приготування Салати Сніданок Соуси Супи All
      Бутерброди і сандвічі

      4 страви для пікніка

      18.07.2021

      Вечеря

      Пиріг з цукіні

      11.07.2023

      Вечеря

      Легкі та смачні оладки з кабачків: ідеально підходять…

      08.06.2023

      Вечеря

      Сицілійський макаронний салат

      07.04.2023

      Вечеря

      Копчені ковбаски з рисом і овочами на сковорідці

      23.03.2023

      Випічка

      Яблучний торт у селянському стилі

      07.08.2023

      Випічка

      Імбирне печиво – базовий рецепт

      18.11.2022

      Випічка

      “Невидимий” яблучний пиріг

      04.11.2022

      Випічка

      Медове печиво

      12.11.2021

      Десерти

      Печені яблука з сухофруктами і горіхами

      01.10.2021

      Закуски

      4 страви для пікніка

      18.07.2021

      Закуски

      Рибні палички із соусом тартар швидкого приготування

      27.02.2021

      Інгредієнти

      Легкі та смачні оладки з кабачків: ідеально підходять…

      08.06.2023

      Інгредієнти

      Вирощування мікрозелені на лляному килимку

      30.04.2023

      Інгредієнти

      Мікрозелень – суперфуд, про який всі говорять

      19.04.2023

      Інгредієнти

      20 видів перцю та їхнє використання

      01.03.2023

      Консервування

      Огірки в томатному соусі

      08.08.2023

      Консервування

      Кришки для консервації: вибір і стерилізація

      07.07.2023

      Консервування

      Джем з полуниці та базиліку

      29.06.2023

      Консервування

      Як стерилізувати банки: 7 надійних способів

      28.06.2023

      Напої

      Лимонад: універсальний напій на всі випадки життя

      27.07.2023

      Напої

      Мексиканський гарячий шоколад

      25.11.2021

      Напої

      Гарячий шоколад

      25.11.2021

      Напої

      Імбирний чай

      27.02.2021

      Обід

      Пиріг з цукіні

      11.07.2023

      Обід

      Сицілійський макаронний салат

      07.04.2023

      Обід

      Копчені ковбаски з рисом і овочами на сковорідці

      23.03.2023

      Обід

      Салат з кускусом

      21.10.2021

      Пісні страви

      Суп-крем із зеленого горошку

      11.05.2021

      Продукти і техніка приготування

      Мікрозелень – суперфуд, про який всі говорять

      19.04.2023

      Продукти і техніка приготування

      Кускус: види, рецепти та користь для здоров’я

      19.10.2021

      Продукти і техніка приготування

      Чим відрізняються булгур і кус-кус

      18.10.2021

      Продукти і техніка приготування

      Як вибрати обробну дошку

      01.07.2021

      Салати

      Салат з огірків і авокадо, томатів чері та…

      12.05.2023

      Салати

      Сицілійський макаронний салат

      07.04.2023

      Салати

      Салат із тунцем: смачний та поживний

      19.02.2023

      Салати

      Салат з червоної капусти з волоськими горіхами, сиром…

      07.02.2023

      Сніданок

      Легкі та смачні оладки з кабачків: ідеально підходять…

      08.06.2023

      Сніданок

      Як приготувати яєчню – рецепт, з яким яєчня…

      24.02.2023

      Сніданок

      Салат з кускусом

      21.10.2021

      Сніданок

      Кускус: види, рецепти та користь для здоров’я

      19.10.2021

      Соуси

      Реліш – огірковий соус

      13.02.2023

      Соуси

      Майонез із збитими білками і йогуртом

      31.05.2021

      Соуси

      Класичний рецепт майонезу

      31.05.2021

      Супи

      Грибний крем-суп

      22.06.2021

      Супи

      Суп-крем із зеленого горошку

      11.05.2021

      Рецепти

      Огірки в томатному соусі

      08.08.2023

      Рецепти

      Яблучний торт у селянському стилі

      07.08.2023

      Рецепти

      Лимонад: універсальний напій на всі випадки життя

      27.07.2023

      Рецепти

      Пиріг з цукіні

      11.07.2023

  • Дім
    • Дизайн приміщення Організація дому Прання Прибирання All
      Дизайн приміщення

      Як повісити картини так, щоб не зіпсувати все

      20.10.2021

      Дизайн приміщення

      Як повісити картину, не свердлячи дірки в стіні

      20.08.2021

      Дизайн приміщення

      Яка різниця між килимами для двору та приміщення

      06.05.2021

      Дизайн приміщення

      Як вибрати килим

      23.02.2021

      Організація дому

      Як зберігати новорічні прикраси – поради для всіх…

      26.01.2023

      Організація дому

      Як вибрати матрац

      20.11.2022

      Організація дому

      Який обігрівач вибрати для кімнати

      23.11.2021

      Організація дому

      Електропростиня, електропростирадло чи електроматрац: вибираємо і зимуємо у…

      16.11.2021

      Прання

      Чи треба додавати пом’якшувач для тканин при пранні

      24.11.2021

      Прання

      Рушники стали гірше вбирати вологу? Є на те…

      13.05.2021

      Прання

      Як видалити плями з кухонних рушників

      22.02.2021

      Прання

      Чи часто необхідно чистити пральну машину

      22.02.2021

      Прибирання

      Весняне прибирання: поради щодо прибирання квартири після зими

      23.03.2023

      Прибирання

      Сяючий холодильник: тонкощі прибирання

      22.02.2021

      Прибирання

      Як чистити кавоварку

      22.02.2021

      Прибирання

      Як за допомогою вибілювача почистити дім

      22.02.2021

      Дім

      Весняне прибирання: поради щодо прибирання квартири після зими

      23.03.2023

      Дім

      Як зберігати новорічні прикраси – поради для всіх…

      26.01.2023

      Дім

      Як вибрати матрац

      20.11.2022

      Дім

      Осінні аромати для дому

      20.10.2022

  • Краса і здоров’я
    • Краса і здоров’я

      Сухість шкіри: як запобігти появі влітку та поради…

      20.07.2023

      Краса і здоров’я

      Як ефективно лікувати пітницю влітку

      09.06.2023

      Краса і здоров’я

      Хронічна втома: причини з медичної точки зору*

      22.05.2023

      Краса і здоров’я

      Весняний догляд за шкірою

      01.04.2023

      Краса і здоров’я

      Як пророщені зерна зміцнюють ваше здоров’я

      21.02.2023

  • Сад
    • Городні рослини Квітковий сад Рослини у горщиках All
      Городні рослини

      Як зробити ґрунт у вашому саду органічним і…

      28.04.2021

      Квітковий сад

      Вирощування півоній: поради для красивого цвітіння

      02.06.2023

      Квітковий сад

      5 квітів, які гарно виглядають у горщиках на…

      13.07.2021

      Квітковий сад

      Що треба знати про вирощування братків

      28.06.2021

      Квітковий сад

      Як вирощувати лаванду

      25.02.2021

      Рослини у горщиках

      Ящики для квітів за вікном

      05.06.2022

      Рослини у горщиках

      Чому сохнуть кінчики листя кімнатних рослин: причини появи,…

      14.02.2022

      Рослини у горщиках

      Цибулинні рослини у міській квартирі

      20.09.2021

      Рослини у горщиках

      5 квітів, які гарно виглядають у горщиках на…

      13.07.2021

      Сад

      Догляд за садом і городом: план на червень

      07.06.2023

      Сад

      Вирощування півоній: поради для красивого цвітіння

      02.06.2023

      Сад

      Хости: ідеальні невибагливі рослини для вашого саду

      09.05.2023

      Сад

      Ящики для квітів за вікном

      05.06.2022

  • Домашні тварини
    • Домашні тварини

      3 методи заспокоїти собаку, коли він знаходиться серед…

      10.08.2023

      Домашні тварини

      Гребінці та щітки для собак: 5 видів для…

      26.06.2023

      Домашні тварини

      Як захистити собаку від літніх небезпек

      07.06.2023

      Домашні тварини

      Алергія у собаки: поради щодо лікування і профілактики

      21.04.2023

      Домашні тварини

      Бальзам для лап домашніх тварин

      06.12.2022

  • Свята
    • Свята

      Медове печиво

      12.11.2021

      Свята

      Як дарувати і приймати подарунки

      27.02.2021

@2023 - All Right Reserved.

Є на те рада
  • Головна
  • Рецепти
    • Бутерброди і сандвічі Вечеря Випічка Десерти Закуски Інгредієнти Консервування Напої Обід Пісні страви Продукти і техніка приготування Салати Сніданок Соуси Супи All
      Бутерброди і сандвічі

      4 страви для пікніка

      18.07.2021

      Вечеря

      Пиріг з цукіні

      11.07.2023

      Вечеря

      Легкі та смачні оладки з кабачків: ідеально підходять…

      08.06.2023

      Вечеря

      Сицілійський макаронний салат

      07.04.2023

      Вечеря

      Копчені ковбаски з рисом і овочами на сковорідці

      23.03.2023

      Випічка

      Яблучний торт у селянському стилі

      07.08.2023

      Випічка

      Імбирне печиво – базовий рецепт

      18.11.2022

      Випічка

      “Невидимий” яблучний пиріг

      04.11.2022

      Випічка

      Медове печиво

      12.11.2021

      Десерти

      Печені яблука з сухофруктами і горіхами

      01.10.2021

      Закуски

      4 страви для пікніка

      18.07.2021

      Закуски

      Рибні палички із соусом тартар швидкого приготування

      27.02.2021

      Інгредієнти

      Легкі та смачні оладки з кабачків: ідеально підходять…

      08.06.2023

      Інгредієнти

      Вирощування мікрозелені на лляному килимку

      30.04.2023

      Інгредієнти

      Мікрозелень – суперфуд, про який всі говорять

      19.04.2023

      Інгредієнти

      20 видів перцю та їхнє використання

      01.03.2023

      Консервування

      Огірки в томатному соусі

      08.08.2023

      Консервування

      Кришки для консервації: вибір і стерилізація

      07.07.2023

      Консервування

      Джем з полуниці та базиліку

      29.06.2023

      Консервування

      Як стерилізувати банки: 7 надійних способів

      28.06.2023

      Напої

      Лимонад: універсальний напій на всі випадки життя

      27.07.2023

      Напої

      Мексиканський гарячий шоколад

      25.11.2021

      Напої

      Гарячий шоколад

      25.11.2021

      Напої

      Імбирний чай

      27.02.2021

      Обід

      Пиріг з цукіні

      11.07.2023

      Обід

      Сицілійський макаронний салат

      07.04.2023

      Обід

      Копчені ковбаски з рисом і овочами на сковорідці

      23.03.2023

      Обід

      Салат з кускусом

      21.10.2021

      Пісні страви

      Суп-крем із зеленого горошку

      11.05.2021

      Продукти і техніка приготування

      Мікрозелень – суперфуд, про який всі говорять

      19.04.2023

      Продукти і техніка приготування

      Кускус: види, рецепти та користь для здоров’я

      19.10.2021

      Продукти і техніка приготування

      Чим відрізняються булгур і кус-кус

      18.10.2021

      Продукти і техніка приготування

      Як вибрати обробну дошку

      01.07.2021

      Салати

      Салат з огірків і авокадо, томатів чері та…

      12.05.2023

      Салати

      Сицілійський макаронний салат

      07.04.2023

      Салати

      Салат із тунцем: смачний та поживний

      19.02.2023

      Салати

      Салат з червоної капусти з волоськими горіхами, сиром…

      07.02.2023

      Сніданок

      Легкі та смачні оладки з кабачків: ідеально підходять…

      08.06.2023

      Сніданок

      Як приготувати яєчню – рецепт, з яким яєчня…

      24.02.2023

      Сніданок

      Салат з кускусом

      21.10.2021

      Сніданок

      Кускус: види, рецепти та користь для здоров’я

      19.10.2021

      Соуси

      Реліш – огірковий соус

      13.02.2023

      Соуси

      Майонез із збитими білками і йогуртом

      31.05.2021

      Соуси

      Класичний рецепт майонезу

      31.05.2021

      Супи

      Грибний крем-суп

      22.06.2021

      Супи

      Суп-крем із зеленого горошку

      11.05.2021

      Рецепти

      Огірки в томатному соусі

      08.08.2023

      Рецепти

      Яблучний торт у селянському стилі

      07.08.2023

      Рецепти

      Лимонад: універсальний напій на всі випадки життя

      27.07.2023

      Рецепти

      Пиріг з цукіні

      11.07.2023

  • Дім
    • Дизайн приміщення Організація дому Прання Прибирання All
      Дизайн приміщення

      Як повісити картини так, щоб не зіпсувати все

      20.10.2021

      Дизайн приміщення

      Як повісити картину, не свердлячи дірки в стіні

      20.08.2021

      Дизайн приміщення

      Яка різниця між килимами для двору та приміщення

      06.05.2021

      Дизайн приміщення

      Як вибрати килим

      23.02.2021

      Організація дому

      Як зберігати новорічні прикраси – поради для всіх…

      26.01.2023

      Організація дому

      Як вибрати матрац

      20.11.2022

      Організація дому

      Який обігрівач вибрати для кімнати

      23.11.2021

      Організація дому

      Електропростиня, електропростирадло чи електроматрац: вибираємо і зимуємо у…

      16.11.2021

      Прання

      Чи треба додавати пом’якшувач для тканин при пранні

      24.11.2021

      Прання

      Рушники стали гірше вбирати вологу? Є на те…

      13.05.2021

      Прання

      Як видалити плями з кухонних рушників

      22.02.2021

      Прання

      Чи часто необхідно чистити пральну машину

      22.02.2021

      Прибирання

      Весняне прибирання: поради щодо прибирання квартири після зими

      23.03.2023

      Прибирання

      Сяючий холодильник: тонкощі прибирання

      22.02.2021

      Прибирання

      Як чистити кавоварку

      22.02.2021

      Прибирання

      Як за допомогою вибілювача почистити дім

      22.02.2021

      Дім

      Весняне прибирання: поради щодо прибирання квартири після зими

      23.03.2023

      Дім

      Як зберігати новорічні прикраси – поради для всіх…

      26.01.2023

      Дім

      Як вибрати матрац

      20.11.2022

      Дім

      Осінні аромати для дому

      20.10.2022

  • Краса і здоров’я
    • Краса і здоров’я

      Сухість шкіри: як запобігти появі влітку та поради…

      20.07.2023

      Краса і здоров’я

      Як ефективно лікувати пітницю влітку

      09.06.2023

      Краса і здоров’я

      Хронічна втома: причини з медичної точки зору*

      22.05.2023

      Краса і здоров’я

      Весняний догляд за шкірою

      01.04.2023

      Краса і здоров’я

      Як пророщені зерна зміцнюють ваше здоров’я

      21.02.2023

Є на те рада
  • Сад
    • Городні рослини Квітковий сад Рослини у горщиках All
      Городні рослини

      Як зробити ґрунт у вашому саду органічним і…

      28.04.2021

      Квітковий сад

      Вирощування півоній: поради для красивого цвітіння

      02.06.2023

      Квітковий сад

      5 квітів, які гарно виглядають у горщиках на…

      13.07.2021

      Квітковий сад

      Що треба знати про вирощування братків

      28.06.2021

      Квітковий сад

      Як вирощувати лаванду

      25.02.2021

      Рослини у горщиках

      Ящики для квітів за вікном

      05.06.2022

      Рослини у горщиках

      Чому сохнуть кінчики листя кімнатних рослин: причини появи,…

      14.02.2022

      Рослини у горщиках

      Цибулинні рослини у міській квартирі

      20.09.2021

      Рослини у горщиках

      5 квітів, які гарно виглядають у горщиках на…

      13.07.2021

      Сад

      Догляд за садом і городом: план на червень

      07.06.2023

      Сад

      Вирощування півоній: поради для красивого цвітіння

      02.06.2023

      Сад

      Хости: ідеальні невибагливі рослини для вашого саду

      09.05.2023

      Сад

      Ящики для квітів за вікном

      05.06.2022

  • Домашні тварини
    • Домашні тварини

      3 методи заспокоїти собаку, коли він знаходиться серед…

      10.08.2023

      Домашні тварини

      Гребінці та щітки для собак: 5 видів для…

      26.06.2023

      Домашні тварини

      Як захистити собаку від літніх небезпек

      07.06.2023

      Домашні тварини

      Алергія у собаки: поради щодо лікування і профілактики

      21.04.2023

      Домашні тварини

      Бальзам для лап домашніх тварин

      06.12.2022

  • Свята
    • Свята

      Медове печиво

      12.11.2021

      Свята

      Як дарувати і приймати подарунки

      27.02.2021