Шукаєте смачний та корисний варіант десерту? Зверніть увагу на запечені яблука з сухофруктами та горіхами. Печені яблука, наповнені сушеним чорносливом, курагою, родзинками та горіхами є чудовим легким і поживним десертом у прохолодну осінню ніч.
Це не тільки солодкі та ситні ласощі, але й прості у приготуванні та багаті на поживні речовини.
Почнемо з того, що це чудовий спосіб втамувати свою пристрасть до солодкого, не покладаючись на перероблений цукор чи штучні підсолоджувачі. Натомість, природна солодкість яблук та сухофруктів забезпечує чудовий смак, який є одночасно ситним та корисним.
Крім того, печені яблука з сухофруктами та горіхами є чудовим джерелом клітковини, яка допомагає покращити травлення та сприяє відчуттю ситості. Горіхи також забезпечують здорову дозу білка і корисних жирів, які допомагають довше відчувати себе ситими і задоволеними.
Загалом, запечені яблука з сухофруктами та горіхами – це фантастичний варіант десерту, який одночасно смачний і корисний. Тож чому б не спробувати наш рецепт і не переконатися на власні очі, наскільки смачними та поживними вони можуть бути?
Рецепт печених яблук з сухофруктами і горіхами
Інгредієнти
6 яблук
150 г суміші сухофруктів: курага, чорнослив, родзинки
50 г подрібнених волоських горіхів
лимонний сік
Приготування
- Сухофрукти залити окропом, залишити на 10-15 хв. Промити і відкинути на друшляк, підсушити.
- Тим часом помити яблука, видалити з них серцевину і зробити широке заглиблення.
- Сухофрукти подрібнити ножем або пропустити через м’ясорубку.
- Змішати сухофрукти і горіхи.
- Покласти начинку у заглиблення яблук, збризнути лимонним соком.
- Запікати у попередньо розігрітій до 180 °С духовці протягом 15-20 хв.
Інгредієнти
Приготування
