Ви відчуваєте свербіж після дня, проведеного на сонці? Схоже, ви маєте справу з пітницею. Незалежно від того, чи займалися ви фізичними вправами, чи рясно потіли, чи просто засмагали на сонці, у вас може з’явитися висип. Хороша новина полягає в тому, що лікувати пітницю можна в домашніх умовах.*
Що таке пітниця
Пітниця, також відома як червона пітниця, – це стан, який виникає, коли піт затримується під шкірою. Зазвичай вона вражає людей, які багато потіють, і спричинена закупоркою потових протоків, розташованих безпосередньо під поверхнею шкіри. Коли ці протоки закупорюються, піт повільно просочується в навколишню шкіру, що призводить до місцевого запалення та сверблячого висипу.
Фактори, що сприяють виникненню пітниці
Певні фактори підвищують ймовірність розвитку пітниці, в тому числі:
1. Немовлята та діти: пітниця частіше зустрічається у немовлят і дітей через те, що у них потові залози тільки розвиваються.
Пітниця частіше зустрічається у немовлят і дітей через те, що у них потові залози тільки розвиваються.
2. Висока температура: у дорослих пітниця часто виникає, коли люди більше потіють, наприклад, під час спеки або в умовах незвичного спекотного клімату. Приблизно третина мандрівників у теплі краї може постраждати від пекучої спеки через підвищене потовиділення.
3. Надмірне потовиділення: пітниця може виникнути і в прохолодних регіонах, якщо пітливість зберігається на одній ділянці тіла, наприклад, на спині при тривалому лежанні або через важку і теплу постільну білизну.
Причини виникнення пітниці
Пітниця розвивається, коли потові залози блокуються. Все, що перешкоджає роботі потових залоз, наприклад, тугі пов’язки або надмірно тісний одяг, що носиться протягом тривалого часу, може спричинити появу пітниці в ураженій ділянці. Деякі люди можуть бути більш сприйнятливими до пітниці через наявність особливої шкірної бактерії під назвою Staphylococcus epidermis. Ця нешкідлива бактерія виділяє злегка липку речовину, яка в поєднанні з відмерлими клітинами шкіри та потом може блокувати потові протоки. Люди, які страждають від сильної спеки, часто мають вищий рівень стафілококових бактерій на шкірі порівняно з тими, хто зазвичай не страждає від неї.
Симптоми пітниці
Симптоми пітниці, як правило, прості, характеризуються невеликими червоними горбками та свербінням у зоні потовиділення. Висип зазвичай з’являється на певних ділянках і не має тенденції поширюватися по всьому тілу. До поширених симптомів теплового висипу належать
– невеликі, підняті над рівнем шкіри плями
– свербіж і висипка на шкірі
– легкий набряк
Найчастіше уражаються груди, плечі, шия та складки шкіри у людей з надмірною вагою.
Різні типи пітниці
Існує кілька типів пітниці:
1. Червона пітниця: це найпоширеніший тип, коли потові протоки блокують глибші шари шкіри. Виникаючі плями крихітні і можуть нагадувати маленькі пухирці, часто з’являються в місцях, де одяг натирає шкіру. Часто виникає свербіж або відчуття поколювання, і висип зазвичай розвивається протягом декількох днів або навіть тижнів після початку потовиділення. Однак, як правило, висипання зникають швидше, коли ви залишаєте спекотне середовище. Поширений червоний плескатий лишай іноді може призвести до теплового виснаження, оскільки організм не може ефективно розсіювати тепло через потовиділення.
2. Кристалічна пітниця: коли потові протоки розташовані близько до поверхні шкіри, цей тип теплового висипу є найбільш вірогідним. Плями часто прозорі і їх можна прийняти за крапельки поту. Зазвичай вони зникають через кілька годин або кілька днів після першої появи, а свербіж може бути мінімальним або зовсім відсутнім.
3. Гнійничкова пітниця: якщо плями висипу від спеки інфікуються, всередині них може утворитися гній, що призводить до появи цього типу пітниці. Іноді він може викликати дискомфорт і болючість. Цей тип висипки заживає довше і лікувати пітницю може потребувати медичного лікування пітниці, щоб запобігти подальшим ускладненням.
4. Глибока пітниця: це набагато менш поширений тип пітниці, який виникає, коли потові протоки блокуються в середньому шарі шкіри, який називається дермою. Зазвичай це трапляється лише у людей, які неодноразово хворіли на пітницю і живуть у спекотному кліматі цілий рік. Плями більші, більш тілесного кольору, але часто не сверблять.
Лікування пітниці в домашніх умовах
На щастя, у більшості випадків лікувати пітницю можна в домашніх умовах. Ось 10 простих порад, які допоможуть полегшити симптоми та сприятимуть загоєнню:
1. Охолоньте. Перейдіть у прохолодне і добре провітрюване місце, щоб знизити температуру тіла і зменшити потовиділення.
2. Ділянку шкіри з пітницею слід тримати сухою сухою: обережно просушіть схильну до висипань ділянку м’яким рушником, щоб видалити надлишок вологи. Не розтирайте, оскільки це може посилити подразнення.
3. Вільний одяг: носіть вільний, легкий одяг з повітропроникних тканин, таких як бавовна. Це забезпечує циркуляцію повітря і запобігає подальшому потовиділенню.
4. Уникайте тугих бинтів або пов’язок: обмеження доступу повітря може посилити тепловий висип, тому утримайтеся від використання тугих бинтів або пов’язок на ураженій ділянці.
5. Підтримуйте водний баланс тіла: пийте багато рідини, щоб зберігати вологу і підтримувати природні механізми охолодження організму.
Дегідратація: симптоми, причини, як зарадити
6. Заспокійливі ванни: приймайте прохолодні ванни або душ, використовуючи м’яке мило без ароматизаторів, щоб заспокоїти шкіру і зняти свербіж. Уникайте гарячої води, оскільки вона може погіршити стан.
7. Нанесіть каламіновий лосьйон або гідрокортизоновий крем: ці засоби можуть допомогти зменшити свербіж і запалення. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці для правильного застосування.
8. Уникайте кремів або мазей на масляній основі: вони можуть утримувати тепло і піт, ще більше посилюючи висипання. Натомість обирайте засоби на водній основі або присипки.
9. Використовуйте вентилятор або кондиціонер: спрямуйте вентилятор на уражену ділянку або використовуйте кондиціонер, щоб підтримувати прохолоду в приміщенні і сприяти висушуванню висипу.
10. За необхідності зверніться до лікаря: якщо висип не зникає, погіршується або з’являються ознаки інфекції (наприклад, почервоніння, підвищення температури, біль або гній), важливо проконсультуватися з медичним працівником для встановлення діагнозу та лікування.
Профілактика пітниці
Профілактика – це ключ до уникнення пітниці в майбутньому. Ось деякі профілактичні заходи, яких ви можете вжити:
– Одягайтеся відповідно до погоди, віддаючи перевагу вільному та повітропроникному одягу.
– Використовуйте тальк або кукурудзяний крохмаль, щоб поглинати надлишки поту і вологи.
– Робіть часті перерви в затінених або кондиціонованих приміщеннях під час спекотної погоди або інтенсивних фізичних навантажень.
– Тримайте шкіру чистою і сухою, особливо в місцях, схильних до потовиділення.
– Уникайте використання важких кремів або лосьйонів, які можуть блокувати потові протоки.
Дотримуючись цих простих кроків, ви зможете мінімізувати ризик виникнення теплового висипу і насолоджуватися комфортним літом без висипань.
Пам’ятайте, що хоча висипка зазвичай нешкідлива і лікувати пітницю можна в домашніх умовах, важливо звернутися до лікаря, якщо симптоми не зникають або погіршуються. Ваш лікар може поставити правильний діагноз і порекомендувати відповідні варіанти лікування.
Залишайтеся у прохолоді і дбайте про свою шкіру, щоб отримати максимум від сонячного сезону!
*Застереження. Цей допис не можна використовувати замість медичної консультації, його не можна розглядати як медичну пораду. Інформація в цьому дописі не призначена для діагностики, лікування, чи профілактики будь-якої хвороби. Інформація, надана в дописі, не замінює особисту консультацію з лікарем.
Автор не несе відповідальності за використання приведеної у дописі інформації.
