догляд за руками – Є на те рада

Лікті теж потребують догляду

enaterada — Mon, 08 Mar 2021 21:09:44 +0000

Допоможіть своїм ліктям, нехай і вони будуть гарними і доглянутими!
Насамперед позбавтеся звички опиратися ліктями на стіл.
Не забувайте 1-2 рази на тиждень очищувати лікті скрабом для тіла. На окремих засобах вказується, що вони підходять для шкіри ліктів і колін.

Як доглядати за руками

Розріжте лимон навпіл і кожний день змащуйте лікті половинкою лимону. Дуже скоро шкіра на ліктях стане м’якою і посвітлішає. Так само можна використовувати сметану, кефір, йогурт. Нанесіть їх на лікті, змийте через 20 хв. Нанесіть живильний крем.

The post Лікті теж потребують догляду appeared first on Є на те рада.

Ідеальний манікюр

enaterada — Mon, 08 Mar 2021 20:32:16 +0000

Нігті, щоб зустріч із різноманітними лаками не приносила їм шкоди, мають бути здоровими. Для цього вам потрібно споживати більше продуктів з вітаміном А. Його містять капуста (в якій також є сірка, яка сприяє росту волосся і зміцненню нігтів), яйця, риба, печінка. Різноманітні сири, які містять кальцій, також зміцнюють нігті.

Змащуйте нігті сумішшю оливкової олії та яблучного оцту. Додайте до такої суміші декілька крапель вітаміну А та йоду.
Якщо нігті починають відшаровуватися, спробуйте робити воскові ванночки: розтопіть бджолиний віск на водяній бані, трохи охолодіть і занурте в нього кінчики пальців. Натягнувши зверху трикотажні рукавички, можна залишити віск на ніч.
Коли вибираєте засіб для зміцнення нігті, не купуйте такий, що має “універсальні” властивості. Кожна проблема вимагає власного рішення. Нігті, що відшаровуються, потребують засобів із протеїнами, а тонким та ламким необхідні препарати з кальцієм.

The post Ідеальний манікюр appeared first on Є на те рада.

Масаж рук

enaterada — Mon, 08 Mar 2021 20:05:17 +0000

Легке розтирання і погладжування тонізують шкіру рук і омолоджують її. Масаж сприяє збагаченню клітин шкіри киснем, покращує стан м’язів. Під час масажу використовуйте масажну олію або крем для рук.
Масаж рук завжди виконують, починаючи з кінчіків пальців і закінчують на плечі. Починайте масаж легкими погладжуваннями пальців, переходячи на зап’ястя, лікоть, передпліччя і плече. Можна стискати долонею однієї руки пальців, п’ястя, передпліччя, плече.

Далі переходимо до пощипування рук від пальців до пахвової зони.

Круговими рухами розтираємо суглоби рук.

Стисніть кулак на одній руці, витягніть її. Легко вдаряйте ребром другої руки по витягнутій руці по всій довжині.

The post Масаж рук appeared first on Є на те рада.

М’який дотик рук

enaterada — Mon, 08 Mar 2021 19:15:57 +0000

Догляд за руками починається з очищення шкіри. Для цього підійде мило. Вимога до мила одна – воно не повинно шкодити шкірі, знищувати її захисний шар. Тому вибирайте мило з добавкою крему. Якщо шкіра на руках надто загрубіла, 1-2 рази на тиждень очищуйте її за допомогою скрабів для рук із фруктовими кислотами.
Можна скористатися давніми рецептами для очищення шкіри рук.
Змішайте сік і м’якоть лимону із трояндовою водою, додайте невелику кількість цукрової пудри. Легкими рухами масажуйте руки цією сумішшю до розчинення цукру. Змийте теплою водою, нанесіть зволожувальний крем.

Шкіра рук втрачає вологу швидше, ніж на інших ділянках тіла. Тому не забувайте про зволоження. Найпростіше – підібрати зволожувальний крем. Нехай в його склад входять природні олії, екстракт алое.
Щотижня можна робити крохмальну ванночку для рук: 1 ч. л. розмішайте з невеликою кількістю холодної води, залийте стаканом окропу і додайте 1 л теплої води. Налийте крохмальну суміш в неглибоку миску і занурте в неї руки. Тримайте, поки відчуватимете комфортну температуру, ополосніть руки теплою водою і нанесіть на них живильний крем.

Не забувайте й про те, що важливим елементом догляду за руками є живлення шкіри. Звичайно, що перше, про що ви подумаєте, коли мова йде про живлення шкіри – це крем. Підбираючи засіб для живлення, зважайте на тип шкіри, уважно читайте етикетку. Вітаміни, олії, екстракти шовку, рослин – зазвичай креми містять їх у достатній кількості. Не наносіть крем надто товстим шаром.

The post М’який дотик рук appeared first on Є на те рада.