Ексфоліація – це поширена практика догляду за шкірою, яка полягає у видаленні відмерлих клітин з поверхні шкіри. Будь-який метод, який видаляє ороговілі клітини, можна вважати ексфоліацією. Мертві клітини можуть зробити шкіру тьмяною і закупорити пори, що призводить до появи акне та інших проблем зі шкірою. Видаляючи мертві клітини, пілінг може допомогти зробити шкіру більш гладенькою, яскравою і здоровою на вигляд. Відлущування можна досягти різними методами, включаючи як механічні, так і хімічні варіанти, такі як скраби, пілінгові губки та продукти, що містять AHA і BHA. Важливо пам’ятати про частоту і метод відлущування, щоб уникнути надмірного відлущування і не завдати шкоди шкірі.

2. Методи ексфоліації бувають хімічними і механічними.

Існує два основні види пілінгу: хімічний і механічний. Хімічний пілінг використовує такі речовини, як альфа-гідроксикислоти (AHA), бета-гідроксикислоти (BHA) та ензими для розчинення зв’язків між відмерлими клітинами і поверхнею шкіри. Цей метод ексфоліації часто є менш абразивним і може бути корисним для людей з чутливою шкірою. Механічна ексфоліація, з іншого боку, передбачає фізичне шкрябання поверхні шкіри, щоб відлущити відмерлі клітини. Цей метод можна здійснити за допомогою таких інструментів, як мочалки, щітки та скраби. Як хімічні, так і механічні методи ексфоліації можуть забезпечити різноманітні переваги для шкіри, включаючи покращення зовнішнього вигляду, яскравіший колір обличчя та кращий обмін речовин у шкірі. Однак важливо обрати метод ексфоліації, який найкраще підходить для вашого типу шкіри, і пам’ятати, що надмірне відлущування може викликати подразнення та пошкодження шкіри.

3. Пілінг можна робити такими простими засобами, як спонж для пілінгу. Це приклад механічного методу.

Механічну ексфоліацію можна здійснити за допомогою простих інструментів, таких як пілінг-спонж, який є популярним варіантом для тих, хто віддає перевагу м’якому методу ексфоліації. Цей метод полягає у фізичному терті губкою по поверхні шкіри, щоб відлущити ороговілі клітини. Спонжі для пілінгу зазвичай виготовляються з натуральних або синтетичних матеріалів і можуть використовуватися як для обличчя, так і для тіла. Вони часто є більш доступним варіантом ексфоліації, ніж інші механічні методи, такі як мікродермабразія, і можуть забезпечити подібний вплив на шкіру. Однак важливо бути обережним при використанні пілінг-спонжа, щоб не пошкодити поверхню шкіри та уникнути надмірного відлущування, яке може призвести до почервоніння, подразнення та чутливості.

4. Різноманітні скраби, мікродермабразія, засоби із вмістом AГК (α-гідроксильні кислоти) та БГК (β- гідроксильні кислоти) або ферментів це теж засоби для ексфоліації.

Існують різні відлущувальні засоби для тих, хто хоче покращити стан шкіри. Окрім механічних методів ексфоліації , таких як скраби та мікродермабразія, існують також хімічні засоби, що містять альфа-гідроксикислоти (AHA), бета-гідроксикислоти (BHA) та ензими. Ці речовини руйнують зв’язки між відмерлими клітинами шкіри та її поверхнею, що дозволяє легко видалити ці клітини. AHA, такі як гліколева і молочна кислоти, є водорозчинними і можуть бути ефективними для видалення відмерлих клітин з поверхні шкіри. BHA, такі як саліцилова кислота, розчиняються в олії і можуть проникати глибше в пори, щоб очистити їх.

Ензими, такі як папаїн і бромелайн, є природними відлущувачами, які діють на шкіру м’якше, ніж інші хімічні відлущувачі. Важливо вибрати засіб, який найкраще підходить для вашого типу шкіри, і не допускати надмірного відлущування, щоб уникнути подразнення і чутливості.

Крім того, важливо використовувати сонцезахисний крем для захисту шкіри після використання будь-якого відлущувального засобу, оскільки шкіра може стати більш чутливою до сонця після пілінгу.

5. Шкіра, яка щойно піддавалась ексфоліації, чутлива до сонця.

Після будь-якого виду ексфоліації важливо захищати шкіру від сонця. Молода шкіра більш вразлива до ультрафіолетового випромінювання, а процес пілінгу може потоншити зовнішній шар шкіри, роблячи її більш вразливою до пошкодження променями сонця. Це може призвести до сонячних опіків, передчасного старіння та підвищеного ризику раку шкіри.

Рекомендується уникати прямих сонячних променів щонайменше 24 години після процедури пілінгу та використовувати сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF 30 або вище. Також важливо повторно наносити сонцезахисний крем кожні дві години, особливо якщо ви проводите тривалий час на відкритому повітрі.

Крім того, носіння захисного одягу, наприклад, сорочок з довгими рукавами та крислатих капелюхів, може забезпечити додатковий захист від шкідливих сонячних променів.

Дотримуючись цих запобіжних заходів, люди можуть захистити свою щойно відлущену шкіру від пошкодження сонцем і зберегти її здоров’я та зовнішній вигляд.

The post 5 фактів про ексфоліацію appeared first on Є на те рада.

Не всі методи однаково підходять для всіх типів шкіри. Підберіть метод для своєї шкіри, користуючись нашим коротким довідником.

Методи ексфоліації бувають механічними, хімічними і комбінованими.

До механічних відносяться скраби для обличчя, спонжі і щіточки для пілінгу, мікродермабразія, дермапланінг. Ці методи, у яких тертя відіграє основну роль, відділяють і видаляють з поверхні шкіри мертві клітини та бруд.

До їхнього складу входять абразивні частинки або гранули, такі як дрібний цукор або сіль, мелені шкаралупки горіхів, кукурудзяне борошно грубого помелу, а також крупинки, виготовлені з природних матеріалів, таких як кремній або жожоба.

Ці методи рекомендуються для сухої або чутливої шкіри. Вони покращують стан шкіри, усувають її шерехатість і не викликають запалення.

5 фактів про ексфоліацію

Механічні методи можна використовувати двічі на тиждень, наносячи на вологу шкіру круговими рухами з легким натисканням на шкіру, щоб уникнути подразнення та мікротравм.

Хімічні методи включають засоби для пілінгу обличчя, умивання, лосьйони, сироватки, тоніки, маски, до складу яких входять кислоти або ензими, які послаблюють зв’язок між мертвими клітинам шкіри, внаслідок чого їх стає легко усунути. До згаданих кислот відносяться α-гідроксильні кислоти (АГК) – гліколева, молочна, лимонна та мигдальна кислоти; β- гідроксильні кислоти (БГК) – саліцилова кислота. Ензими отримують з таких фруктів, як папайя. Вони м’яко діють на шкіру.

Засоби, які містять АГК, спрямовані на боротьбу із старінням шкіри (збільшують сяяння, сприяють рівномірному тону шкіри, борються із зморшками). Ті, що містять БГК, допомагають при висипах на шкірі (забиті пори, наприклад).
Засоби для хімічного пілінгу використовують раз на тиждень для сухої шкіри і до трьох разів для інших типів шкіри, згідно з інструкцією на упаковці.

Комбіновані засоби поєднують в собі складники, які зустрічаються як в засобах для фізичної ексфоліації, так і в засобах для хімічної ексфоліації.
Через поєднання складових і подвійний ефект, який дають фізична і хімічна ексфоліація разом, ці засоби краще використовувати для жирної шкіри. Їх можна використовувати від одного разу на тиждень і до щоденного використання, що вказано на упаковці.

Що треба знати перед тим, як вдатися до ексфоліації

Загальною рекомендацією є застосування одного типу пілінгу за один раз, щоб уникнути подразнення і пошкодження шкіри. Наприклад, якщо ви на тижні використовуєте засіб для хімічного пілінгу, то не користуйтеся скрабом або щіточками.

Захищайтесь від сонця у будь-яку пору року, тому що при пілінгу знищується шар шкіри, який відповідає за захист від сонячного проміння. Кожного ранку наносіть на обличчя засіб із SPF 30+.

У дні, коли робите пілінг, уникайте засобів, які містять інгредієнти, які можуть подразнити шкіру. Такими складниками можуть бути ретинол, вітамін С та засоби, що містять кислоти (тоніки, засоби для очищення, креми, сироватки).

The post Гладка і сяюча шкіра за один крок appeared first on Є на те рада.